芮妮·齐薇格：田径训练解决臀部赘肉

　　芮妮·齐薇格是在健身减肥上最为特别的一位女演员，而丈夫始终陪在左右，更让她信心大增。影片《BJ单身日记》让她名振四方，深受数百万影迷的喜爱。但是，齐薇格拍戏时不得不增重15公斤，然后还要迅速减肥。之后，在这部影片第二集的拍摄过程中，齐薇格再次变成肥胖女人。如今，38岁的齐薇格可以在闪光灯下展示着她娇好的曲线，这要归功于包括鱼、米和蔬菜在内的严格饮食以及在私人教练陪同下每天进行2个小时的锻炼计划。另外，她还坚持游泳、瑜珈、慢跑和大量走路等锻炼。每周，她要跟着录像带进行四次长达90分钟的田径式训练，每次要在倾斜式走步机和登梯器上训练一小时以加强心血管功能，其它的时间用于锻炼腿部、臀部及其他“高危”部分的赘肉。